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Energia & Foco
Acordar com disposição e manter a constância. Treinos e movimento para destravar a sua rotina.
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Viva Saúde
Quero entrar
✦ Você está pronta?
15 dias no foco juntas!
Um club de mulheres que escolhem cuidar da saúde juntas. A sua segunda-feira de começar de verdade chegou.
Quero entrar no desafio →
a partir de R$69,90
15 dias de foco
Grupo exclusivo
Nutricionista no grupo
15
dias para provar
que você consegue
que você consegue
Quantas vezes você já disse…
“Na segunda eu começo…”
“Agora vai…”
“Dessa vez eu consigo…”
Mas os dias passaram e você acabou deixando você mesma para depois. Chegou o momento de construir uma rotina de verdade e cumprir aquilo que você promete para você.
O que é o Viva Saúde
Cuidar da saúde fica mais leve em conjunto.
Um club para mulheres que querem cuidar mais da saúde e sabem que esse processo não precisa ser solitário. Aqui construímos uma comunidade de apoio, incentivo e transformação real de hábitos.
✦Exercícios físicos juntas
✦Encontros e conexão
✦Hábitos saudáveis no dia a dia
✦Experiências e conquistas
Sua saúde, em frentes
O que você vai transformar
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Humor & Sono
Descansar melhor para viver mais leve. Pequenos rituais que cuidam do seu sono e do seu bem-estar.
03
Alimentação & Hábitos
Comer de verdade, com prazer e leveza. Receitas, hidratação e metas que viram parte da sua vida.
Como vai funcionar
15 dias, um compromisso por dia
Dentro do Viva Saúde Club você terá um grupo exclusivo para te acompanhar e incentivar todos os dias. Cada dia, você vai:
✓
Cumprir o desafio diário
Enviado no grupo todos os dias.
✓
Enviar refeições saudáveis
Compartilhe o que colocou no prato.
✓
Compartilhar seu treino
No seu ritmo, do seu jeito.
✓
Mostrar sua hidratação
Água é metade do caminho.
✓
Cumprir suas metas
Metas individuais, feitas para você.
★
Aplicativo exclusivo do desafio
Acompanhe tudo num só lugar, deixando a sua jornada ainda mais completa.
E você nunca estará sozinha nessa jornada.
🥗
Nutricionista no grupo
Para te auxiliar durante todo o desafio.
🍓
Receitas e dicas práticas
Para facilitar a sua rotina.
🏋🏻♀️
Treinos e orientação
Para quem não sabe por onde começar.
💬
Apoio e acompanhamento
Incentivo diário, do começo ao fim.
Desafios diários
Pequenas ações criam grandes mudanças.
Tarefas pensadas para fortalecer sua disciplina e te ensinar a cumprir o que você promete. Junto com elas, suas próprias metas individuais, criadas a partir da:
sua rotina
sua realidade
seus objetivos
Pontuação & premiação 🏆
Sua dedicação será reconhecida.
- ✦ Engajamento no grupo
- ✦ Criatividade nas provas
- ✦ Dedicação diária
- ✦ Disciplina e comprometimento
Mas a premiação é só uma parte. O verdadeiro prêmio é terminar sabendo que você cumpriu um compromisso com você mesma.
🎁 Premiação especial
A participante destaque vive uma experiência na AYUV.
Um dia de cuidado, relaxamento e bem-estar para celebrar a sua jornada, porque você merece viver saúde de verdade, por inteiro.
✦
O maior prêmio é terminar 15 dias sabendo que você cumpriu um compromisso com você mesma.
Vanessa
Estudante de Medicina
Quem está por trás
Oi, eu sou a Vanessa.
Estudante de Medicina e apaixonada por vida saudável. Há um ano e meio criei o melhor desafio do mundo: uma comunidade de mulheres saudáveis que praticam esportes juntas.
Desde muito nova senti a necessidade de criar uma rotina e, com o tempo, percebi o quanto certos hábitos transformavam não só o meu corpo, mas a forma como eu enxergava meus estudos, meu trabalho, minha família e a vida ao meu redor. Foi assim que nasceu a vontade de levar isso para outras mulheres.
“A nossa vida é feita de desafios diários, mas esse processo não precisa ser solitário. Estou aqui para caminhar com você.” 🤍
Viva Saúde Club · Desafio
15 dias para cuidar de você.
15 dias para criar hábitos. 15 dias para provar para você mesma que consegue.
- ✓ Grupo exclusivo de mulheres
- ✓ Acompanhamento diário
- ✓ Nutricionista no grupo
- ✓ Receitas, dicas e desafios diários
- ✓ Suporte e incentivo do início ao fim
Vagas limitadas
De R$129,90 por apenas
R$
69
,90
pagamento único · acesso completo aos 15 dias
Garantir minha vaga →Comece a sua segunda-feira definitiva. 🤍
A escolha é sua
Você vai continuar esperando a próxima segunda-feira?
Ou vai fazer dessa a sua segunda-feira definitiva?
Quero começar agora 🤍Viva Saúde Desafio · comece aqui.